银屑病是一种慢性皮肤病，导致皮肤出现红色斑块和白色鳞片。银屑病的病因并不十分清楚，但流行病学研究表明，环境、遗传和免疫因素都可能参与其中。

在银屑病的发病中，行为因素也扮演了重要的角色。以下是银屑病最容易得的行为：

1. 抽烟

在大量研究中，抽烟被发现与银屑病的风险有关。研究表明，吸烟可以加速细胞脱落和皮肤病变，从而增加银屑病的发病率和病情的严重程度。

研究还发现，吸烟可能会影响银屑病的治疗效果。与不吸烟者相比，吸烟者更难以控制银屑病的症状和缓解病情。

2. 饮酒过多

饮酒过多也被认为是银屑病的危险因素之一。研究表明，过度饮酒可能导致银屑病发病成都治疗牛皮癣医院指出，率增加和病情加重，同时也会影响银屑病的治疗效果。

饮酒过多影响身体免疫力，使得机体对病毒、细菌等病原体的抵抗力下降。这种状态可能会导致机体自身免疫系统被激活，从而引起银屑病的发病。

3. 压力过大

压力过大是银屑病最主要的情感因素之一。研究发现，长时间的紧张和压力可以损害机体的免疫系统，从而引起银屑病的发病和复发。

这是因为压力可以释放压力激素，激活免疫细胞和炎症因子的产生，从而导致皮肤的自身免疫反应增强，出现红斑和鳞片的症状。

4. 营养不良

营养不良也是影响银屑病疾病预后的因素之一。缺乏维生素、蛋白质、氨基酸等营养素的人，机体逐渐处于低营养状态，免疫力下降，皮肤会失去正常修复和更新的能力，从而影响银屑病的治疗进展。

营养不良状态对患者的健康也是不利的，因此在治疗过程中应注意搭配合理的饮食和补充必要的营养。

综上所述，银屑病最容易得的行为包括：抽烟、饮酒过多、压力过大和营养不良。对于患有银屑病的患者来说，在日常生活和治疗中应注意避免这些行为，从而降低银屑病的发病率和病情的严重程度。